テコンドーの紹介

■テコンドーとは

テコンドーは、朝鮮半島に伝わる古武術を基として、空手など他の武術の長所を科学的に研究しまとめ上げられた技術と、東洋の倫理道徳を基とした精神修養を兼ね合わせた護身術です。
その根幹は、人間の持つ潜在能力を引き出すことにより体の小さな人間でも大きな人間に対して一撃必勝を成し遂げるような技術を身に付けること、そして修練の過程において自らの身体をコントロールし何事にも屈することの無い精神力を養うことにあります。
「テコン」とは足で跳ぶ、蹴る、踏む、そして、拳で突く、砕くことを意味し、「ドー(道)」は人格形成を目的とした、精神修養を意味します。故崔泓煕（チェ・ホンフィ）総裁により創始され、１９５５年にテコンドーと命名されて以来世界各国に普及し、現在では老若男女を問わず多くの修練生達が学んでいます。

故チェホンヒ総裁

創始者

(故)崔泓煕総裁

■日本国際テコンドー協会　I.T.F-JAPAN

日本にテコンドーが伝えられたのは、１９８１年の国際テコンドー師範団の来日によります。
当初、普及活動はなかなか思うように進みませんでしたが、在日朝鮮人の企業家、故全鎮植 (ジョン・ジンシク)氏との出逢いにより、全氏の協力を得て１９８２年に普及の足掛かりとなるモランボンテコンドー府中道場が創設され、さらに翌１９８３年７月４日にはＩＴＦ(国際テコンドー連盟 International Taekwon-do Federation)の認可を受け、世界で76番目の加盟国として日本国際テコンドー協会が発足しました。
現在は、全国各地において道場、クラブ、通信教育、各種競技会・演武会などを通して、普及活動を行っています。

故ジョンジンシク副総裁

(元)ITF副総裁
(故)全鎮植　

西直記会長

日本国際テコンドー協会
西直記会長

黄進師賢

日本国際テコンドー協会
黄進首席師聖

■テコンドーの技

テコンドーには、立ち方、足技、手技などの基本動作が、全部で約3,200あります。手の攻撃技としては、正突、裏拳、などの拳を握っての攻撃、掌底、手刀などの手を開いての攻撃、抜き手などの指先を使った攻撃、肘を使った攻撃などがあります。
足の攻撃技としては、足の甲、カカト、足刀、上足底での攻撃、回転しての攻撃、跳んでの攻撃など多種多様です。
また、防御の動作も豊富にあり、手技だけにとどまらず、足を使った防御技もあります。

■テコンドーの型

テコンドーのトゥル（型）はテコンドーの根幹を成すものとして、最も重要視されています。
テコンドーの型は全部で24種類あります。
テコンドーには、立ち方、足技、手技などの基本動作が、全部で約3,200あり、型はこれらの基本動作を組み合わせて構成され、ひとつの流れのある動きを作っています。
また、型は昇級・昇段審査の課題のひとつとなっており、9級で習うチョンジ（天地）から、1段になるまでに9つの型を修得します。最後の型である24番目のトンイル・トゥル（統一の型）は6段の修得課題です。

■テコンドーの競技

テコンドーの競技は、 トゥル『型』、 マッソギ『組手』、 パワーブレイキング『威力』、 スペシャルテクニック『特技』の４種目で行われます。
テコンドーの競技は、修練によって身に付けた技術・精神を遺憾なく発揮する場として発展してきました。その過程で、組手などの競技、１種目のみでは表現し尽くすことが難しいテコンドーの技術を、それぞれに競技の目的・競うべき技術が違う４種類の競技を用意することによって競い合うという現在の競技体系が完成したのです。
まず、 トゥル の競技ではいかにテコンドー独特の動作を実現出来るかを競います。さらにマッソギ では、実際の人間を相手にして、激しく動く攻防の中で正確に攻撃する技術力・戦術を競います。ただし、マッソギは相手を倒すことを目的としていないため、相手に全力の攻撃を当てることは禁止されています。そのため、テコンドーの持つ一撃必勝の破壊力は パワーブレイキング で競うことになります。そして、修練によって身に付けた身体能力の限界に挑む場として スペシャルテクニック の競技があります。
また、テコンドーの競技には団体戦があります。
団体戦では、5人1組（3人の場合もあり）で競技を行います。

このように、テコンドーの競技はそれぞれに競い合う技術が異なっています。１つの競技で優勝するよりも、４つの競技全てにおいて好成績を残すことの方が難しいかもしれません。

①トゥル《型》トゥルは、実際の攻防を想定した一連の流れのある複数の動作によって構成されています。トゥルの競技では、各動作の正確性、力強さ、美しさ、バランス、滑らかさ、タイミング、呼吸の調節が採点のポイントになります。一つのミスも許されないこの競技では、トゥルの最初から最後まで途切れることのない集中力が求められます。

②マッソギ《組手》マッソギは、手技・足技の打撃による攻防の中で、相手に対して的確な攻撃が決まった場合、または完璧な防御が出来た場合にポイントが加算される、ポイント制で行われます。ポイントは、攻撃が決まった箇所、技の難易度によって点数が分かれます。ただし、反則行為を行った場合には減点、失格もあり得ます。マッソギでは、戦術の他に相手の急所２センチ以内に正確に攻撃を決め、なおかつ力をコントロールする技術力、さらには痛みや恐怖に打ち勝ち、常に冷静さを保っていられる精神力も求められ、テコンドーの総合力が試される競技といえます。１ラウンド２分の２ラウンド制で行われ、体重別で行われます。

③パワーブレイキング《威力》パワーブレイキングは、手技・足技により割った板の枚数を競います(予選ではブロックを使う場合もあります)。単純な筋力だけでは決して割ることは出来ないため、一瞬で潜在的な力を引き出すテコンドーの身体操作だけではなく、針穴に糸を通すような正確な技術も必要とされます。

④スペシャルテクニック《特技》スペシャルテクニックは、跳び蹴りによる板割りを行い、どれだけ高いところにある板を割ることが出来るか、または遠いところにある板を割ることが出来るかを競います。最大限の跳躍に加えて、空中でバランスを保ちつつ正確に蹴ることが出来ないと板は割れないため、高い身体能力と技術が求められます。またパワーブレイキングと同様、試技は１回のみであるため集中力が必要となります。

⑤団体戦《トゥル・マッソギ》テコンドーでは個人戦だけでなく、5人1チームでの団体戦も行われています。勝利に貢献するためには個々の力を最大限発揮できるようなチームワークが重要になります。 4つの種目すべてにおいて団体戦があります。

■テコンドー精神

　一、禮義 　　　　　目上の人を敬い、人の行う禮の道
　一、廉恥 　　　　　心が清らかで、恥を知る心のあること
　一、忍耐 　　　　　耐え忍ぶこと。苦しくてもじっと我慢できる強い精神
　一、克己 　　　　　己に勝つこと。自分の欲望に打ち勝つ精神
　一、百折不屈 　 幾度挫折しそうになっても決して屈しない精神

①トゥル《型》トゥルは、実際の攻防を想定した一連の流れのある複数の動作によって構成されています。トゥルの競技では、各動作の正確性、力強さ、美しさ、バランス、滑らかさ、タイミング、呼吸の調節が採点のポイントになります。一つのミスも許されないこの競技では、トゥルの最初から最後まで途切れることのない集中力が求められます。

②マッソギ《組手》マッソギは、手技・足技の打撃による攻防の中で、相手に対して的確な攻撃が決まった場合、または完璧な防御が出来た場合にポイントが加算される、ポイント制で行われます。ポイントは、攻撃が決まった箇所、技の難易度によって点数が分かれます。ただし、反則行為を行った場合には減点、失格もあり得ます。マッソギでは、戦術の他に相手の急所２センチ以内に正確に攻撃を決め、なおかつ力をコントロールする技術力、さらには痛みや恐怖に打ち勝ち、常に冷静さを保っていられる精神力も求められ、テコンドーの総合力が試される競技といえます。１ラウンド２分の２ラウンド制で行われ、体重別で行われます。

③パワーブレイキング《威力》パワーブレイキングは、手技・足技により割った板の枚数を競います(予選ではブロックを使う場合もあります)。単純な筋力だけでは決して割ることは出来ないため、一瞬で潜在的な力を引き出すテコンドーの身体操作だけではなく、針穴に糸を通すような正確な技術も必要とされます。

④スペシャルテクニック《特技》スペシャルテクニックは、跳び蹴りによる板割りを行い、どれだけ高いところにある板を割ることが出来るか、または遠いところにある板を割ることが出来るかを競います。最大限の跳躍に加えて、空中でバランスを保ちつつ正確に蹴ることが出来ないと板は割れないため、高い身体能力と技術が求められます。またパワーブレイキングと同様、試技は１回のみであるため集中力が必要となります。

⑤団体戦《トゥル・マッソギ》テコンドーでは個人戦だけでなく、5人1チームでの団体戦も行われています。勝利に貢献するためには個々の力を最大限発揮できるようなチームワークが重要になります。 4つの種目すべてにおいて団体戦があります。